ベッドでストレッチダイエット！痩せる前に?!

部分やせはとても難しいんですが、メリハリボディーにはあこがれます。

私は部分やせに挑戦しようと思い立ちました。気になる足とお腹、それから二の腕。ベッドの上で朝起きた時や、寝る前にできるストレッチ。ベッドの上でできるから、気合入れてやらなくていいし、よさそう！

さて、就寝前。ネットで調べたストレッチ法をベッドの上で開始しました。

横になったまま足を上げたり、手を上げたり、腰をうかせたり…という、さっき見た運動法をやろうと思ったら…あれ、思い出せない…。なんか違うな、これ…と思いながらも一応やりました。

たぶんもう一回確かめたほうがいいんでしょうけど、もうパソコンはシャットダウンしちゃったし…。

困ったな、どうしようかな…と思っているうちに夢の中へ！

そして朝起きて、ストレッチ。

あれ、もっと思い出せない。寝ているうちに、夕べ調べたストレッチ法はすっかり白紙になってました。
パソコンつけてる暇はない。会社へ行かなきゃ。

ということで、一日目は失敗です。

二日目はよく調べて、動きをよくよく練習したのちベッドへ。不確かながらもなんとなくできました。

朝は寝起きが悪いので、ストレッチそこそこに朝ごはん。

３日目は友達と飲みに行って酔っ払い、就寝。朝は若干二日酔い…。
その後数日はストレッチのことを考えながら寝てしまったり、朝も布団の心地よさには勝てず、ストレッチのための５分の時間の余裕もなく、あっという間に出勤時間。部分痩せなんてするわけがないですよね、
寝てたんじゃ。

寝る前にストレッチするのはすごくいいけど、ベッドは心地よすぎるし、睡魔に勝てない…。意志が弱いだけかなぁ？