プチ断食をやってみたけど･･･お腹が減るんです

話題のプチ断食。

体を浄化できるし、ダイエットにも効果的。
便秘体質なので、これはいいかも！と思って、早速いろいろ調べてみました。

やり方は簡単で、3日間で断食を行うのですが、2日目だけ食事はなしで、水分だけをとるというものでした。

1日くらいなら大丈夫かなと思って、週末早速トライ！
1日目は張り切っていますから、なんとか食事を減らし、体調を整えました。夜はお腹がすいて眠れませんでしたが…。

次の日は土曜日で、朝から断食のために予定も入れず、気合十分。

でも、朝起きたら、お腹がすいてる！昼までもたない！っていうか昼も食事なし！そして夜も！？
何をしても集中できず、空腹すぎて気を紛らわすこともできず、いらいら。3時までは粘ったんですが、やっぱり冷蔵庫を覗いて…ハムサンド作って食べました…おいしかった…。

プチ断食は失敗したけど、お腹の中が一度は空っぽになったし、ハムサンドはうそみたいにおいしかったし…。

これが私のプチ断食の成果です。
もし、また次にプチ断食をやるなら、冷蔵庫の中も空っぽにしてからやらなきゃな…と反省しました…。