穀物抜きダイエットで空腹！

某ドーナツ屋でアルバイトを始めた学生時代にしたダイエットの思い出です。

ドーナツがおいしくてついついぱくぱく。休み時間はドーナツ食べ放題（？）で、甘い誘惑にかられて、一日に何個も食べていました。
もちろん、太りました！１ヵ月で3キロは太ったと思います。
油と小麦粉と砂糖でほっぺたがぷくっとしてきたのを、彼氏に指摘され、ダイエットを決意！
朝昼夜と食事は取るけど、穀物を一切食べないという穀物抜きダイエットを始めました。

つらかったのは、やはり夕食ですね。
母の作る料理に白いご飯があったらな、彼氏や友達との食事のときにも好きなものが食べられたらな、
と常に思っていて、正直ストレスでした。

それに食後の何か物足りない感…。いつもお腹が満たされない感じ…。
でも、この穀物抜きの食事はかなりの効果がありました。

太る要素が詰まった米や麺、お菓子やドーナツだって食べないわけですから、割とすぐに体重が減っていきました。
そして、頑張ったかいあって1カ月半で４キロの減量に成功！その時はすぐに結果が出たのがうれしくて、彼氏もがんばったねと言ってくれたのもうれしくてうれしくて！の日々でした。

でも、問題はそのあと。
たまりにたまった穀物への執着が突如として現れた！なんと急激なリバウンド！
お決まりコースと言えばそうなんですが、食べられないストレスがたまっていて、あとはおにぎり、チャーハン、うどん、そば、パスタ、菓子パン…そしてドーナツ！穀物を選んでは食べまくってしまいました…。

結果思いっきり体重は戻って、ついでにプラス2キロほど。 なんとも言えない結果にしょぼーんとしましたね。

でも穀物食べてお腹はいっぱい、満足満足。腹が減っては戦ができぬ、ですもんね…。