口コミ掲示板（食事方法ダイエット）

冷え症で悩んでいる女性は多いと思います。私も手足が冷えるタイプなので、なるべく体を温める飲み物や食品を摂取するようにしたり、軽く運動をしたり、お風呂にゆっくり入るようにしたりと工夫をしています。
ショウガを使った飲み物では、紅茶とショウガという組み合わせもおいしくていいと思いますよ。他にもショウガとゆず茶などもおいしいと思いました。韓国のゆず茶のジャムのようなものがありますよね？これをショウガと混ぜて、お湯で割って飲んでいました。