口コミ掲示板（食事方法ダイエット）

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ダイエットが成功するコツ

話題のダイエットってカテゴリーかどうかはわからないんですが、ダイエットが成功するコツみたいなものを聞いてみたいなと思います。いろんなダイエットを試したけど、成功したダイエットはとても少ないので…。すごくやせてきれいになって、おしゃれもしたいなと思うんだけど、なかなか食べる欲求を抑えるのは難しいし、それに運動もなかなか続きません…。根性がないだけかもしれないけど、みなさんはどうやってますか？ダイエットに成功した人はどんなことに気をつけたんでしょうか？？

1件のコメント

  • 管理人 2010年1月4日 4:51 PM

    ダイエットがうまくいかないときもありますよね。私も何度も失敗してしまいましたからよくお気持ちわかります…。でもダイエットが成功するためには頑張りすぎないことっていうのがあると思うんですよね。毎日小さい努力をコツコツ続けて、長期的にダイエットの計画をすると続きやすいし、成功しやすいと思いました。１カ月で５キロやせる！とか無理な計画をすると、頑張りすぎてあとでリバウンドになるとか多いですし、５キロ痩せるなら半年かけるとか長い目で見るのがいいんじゃないでしょうか？１カ月に１キロなら出来るような気がしてきませんか？

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