口コミ掲示板（運動系ダイエット）

小顔にすっきり細い脚！私もすごくあこがれます。足は私も特にむくみやすいですから、とてもだるい日はマッサージをしていますよ。仕事の後で足がぱんぱんなんてこともありますし、お酒を飲んだら次の日は顔がぱんぱんのこともあります…。
脚と顔のマッサージはリンパの流れを意識してやっています。足はひざの裏あたりにリンパ節があるらしいので、足首から膝の裏まで（下から上へ）を念入りにマッサージ。その後、膝から太ももの裏のほうへ向けてマッサージしています。気持ちがいいと感じるくらいの強さでやりますが、滑りが悪いので、私はボディーミルクをつけてマッサージしています。顔のほうは洗顔後の化粧水などをつけるときに、軽くマッサージする感じにしています。あごの下から耳の横まで流して、その後目の下から耳の横、まぶたから目じりを経て耳の横…という具合に５回くらいマッサージ（というより流すという感じ?）しています。