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炭酸水で痩せました！

炭酸水で痩せました！

学生時代、イギリスに留学していたとき、外国の食事で気がつくとあっという間に5キロくらい太っていました！これはやばいと思って、ダイエットを開始。外国にはペットボトルのお茶など売っていないので、コーラやジュース類をよく飲んでいたのですが、これをきっぱりやめて、炭酸水を飲み始めました。

食事は別に変えていません。ホームステイだったので、毎晩、肉料理などの味が濃いものを食べていました。運動は歩くこと。とにかくあちこち見て回って歩きました。のどが乾いたら炭酸水。炭酸水は炭酸ですから、かなりお腹がいっぱいになるんです。それで空腹でつらいということもあまりなかったので、ずっと続けられました。

その結果４カ月後には5キロ痩せていました！もとどおりの体重になって一安心。コーラなどの炭酸飲料って怖いなと思いつつ、体重が増えないように炭酸水を飲む習慣をつけました。

最近は日本でも炭酸水が売られているので、太ったなと思うときにはよく飲んでいます。