ローズヒップティーでウォーキング
運動することで代謝を上げようと思い、ウォーキングをしています。いつも水をペットボトルに入れて持ち歩き、ウォーキング中に水分補給をしていますが、これをローズヒップに変えるといいということで、最近冷たく冷やしたローズヒップティーを飲みながらウォーキングをしています。
効果がどれほどなのかはまだわからないのですが、ローズヒップにはビタミンCやミネラルが豊富に入っているそうなので、これらの栄養素が代謝を助けてくれると思っています。スポーツドリンクはスポーツ時に必要な栄養がいろいろ入っているのですが、カロリーが高いですし、ダイエッターには向いていないように思います。ローズヒップティーはハーブティーなので水分として補給できるうえに、栄養も入っていてウォーキングにはとてもいいと思いますよ。
ウォーキングや運動をダイエットのためにしている人は、ローズヒップティーを一緒に飲んでみてはどうでしょう？
ローズヒップティーは代謝を助けるだけでなく、美肌効果もありますから、ダイエットをしている人にとってはとても頼りになるお茶ですよね。体によいものを取り入れながらダイエットできるといいですね。がんばってください！