果物ダイエットはどうですか？
果物を食べてダイエットする方法がとても痩せると聞いたので、挑戦したいと思っています。私が聞いたやり方は、朝ごはんを果物に変えて、昼と夜は普通にご飯を食べるというものです。これだけで本当に痩せるのかどうか心配です。あと、お腹がすいた時は、いつでも果物を食べていいのでしょうか?どんな果物がいいのでしょうか？果物で痩せたという人がいたら心強いと思って書きこみしました。
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果物ダイエットはとてもいいという話を聞いてから、以前挑戦したことがあります。私は朝ごはんもしっかり食べたいほうなので、とても効果がありましたよ。朝ごはんの代わりにいろんな果物を食べて、夜と昼は普通に食べていました。でも、食後にデザートとしてフルーツを食べるのはやめたほうがいいかなと思います。いつでも食べていいというわけでもないと思うのですが、朝に果物を食べて、後の２食はしっかり食べるという習慣をつけるのがいいと思いますよ。果物の種類もなんでもいいと思います。飽きないようにいろんな果物を朝もりもり食べて痩せましょう！