口コミ掲示板（食事方法ダイエット）

昔ローフードダイエットが流行ったころに、友達の一人が挑戦していました。彼女は野菜は好きだけど肉類も大好きという人だったので、苦戦していたのを覚えています。
確か48度以下で野菜を調理して食べるというダイエットだったと思いますが、その温度だと料理することができないので、野菜をサラダで食べたり、そのまま食べたり、果物を丸ごと食べるなどになってしまいますよね。私の友達はベジタリアンすぎる食事が辛かったのが、長続きはしていませんでした。でもダイエット期間中は痩せたらしいですよ。
生で野菜を食べるのもいいですが、温野菜にして食べるほうが私は好みです。体が冷えるような気がして…。